Женщины могут размачивать ноги во время менструации, но время размачивания они должны определять сами в зависимости от своего физического состояния, цвета менструальной крови или ее количества. Если количество менструаций небольшое, со сгустками крови и болезненными менструациями, можно размачивать ноги в течение 30 минут в день, а при размачивании ног можно добавлять сафлор, способствующий работе крови, что может облегчить менструальные спазмы и изменить цвет менструальной крови. Женщины больше всего боятся простудиться во время менструации, поэтому смачивание ног может облегчить холод в организме. Если у вас обычно обильные менструальные выделения или ярко-красный цвет, смачивание ног в чистой воде в течение 10 минут в день не повредит и не приведет к обильным менструальным выделениям. Женщинам во время менструации необходимо внимательно следить за своим образом жизни и питанием, не переохлаждаться, питаться облегченно, лучше всего обратить внимание на поддержание тепла и сократить прием холодной пищи. В менструальный период с теплой водой смачивают ноги, что не только хорошо влияет на менструальный кровоток, но и может стимулировать подошвенные акупунктурные точки на всем теле, что также хорошо влияет на кровоток.