Клинически не существует оптимального способа выработки ян-ци. Недостаточность ян-ци можно регулировать с помощью укрепляющих упражнений, физиотерапии в китайской медицине и пероральных препаратов. 1. Укрепляющие упражнения: при недостатке ян-ци можно заняться бегом трусцой, бодрой ходьбой, тайцзи и другими видами физической активности, каждый день поддерживать умеренную физическую нагрузку, способствующую укреплению организма, в определенной степени можно восполнить для организма ян-ци. 2. физиотерапия традиционной китайской медицины: при недостатке ян-ци под действием профессионального физиотерапевта, акупунктуры, моксибустии, туйна и других акупунктурных точек, таких как эпигастральная точка, стопа Саньли и жизненные ворота, в определенной степени можно восполнить ян-ци. 3. пероральные лекарства: при недостатке ян-ци можно также принимать некоторые китайские лекарства, согревающие ян и благоприятствующие ци, чтобы урегулировать ситуацию, например Пилюлю конъюнктивы, Пилюлю сената, Пилюлю сердца, Пилюлю золотой камеры ци почек и т.д., чтобы согреть ян почек (согреть и пополнить ян-ци почек), а также улучшить симптомы холодных конечностей, боли в спине и т.д. Обычно следует уделять внимание правильным физическим нагрузкам, укреплять организм, а при появлении неприятных ощущений своевременно обращаться к врачу, проводить процедуры моксибустии и туйна под контролем профессионального врача и принимать лекарства по назначению врача, чтобы не затягивать состояние.