Питье слишком большого количества чая может повлиять на сон и пищеварение, в дополнение к усвоению кальция в организме.
Чай обычно содержит кофеин и теофиллин, оказывающие стимулирующее действие, если выпить слишком много или выпить крепкий чай, это может привести к возбуждению, что повлияет на сон, поэтому больным неврастенией лучше избегать употребления чая.
Слишком большое количество чая разбавляет желудочный сок, ослабляя пищеварительную способность желудка. Чай содержит щавелевую кислоту, эллаговую кислоту и другие вещества, а соединенные с ионами кальция, не будут усваиваться организмом.
Поэтому старайтесь не пить слишком много чая, также старайтесь пить меньше крепкого чая, обычно можно пить меньше легкого чая, но также старайтесь избегать чая после еды, во время поста и перед сном.