Если пить только воду, когда вы голодны, это даст вам временное ощущение сытости, но в долгосрочной перспективе это может привести к проблемам с желудком.
Люди испытывают голод, когда желудок пуст, питье воды временно заполнит желудок, снимет чувство голода, появится сытость.
Но человеческий организм в состоянии голода хочет есть, центральная нервная система будет регулировать секрецию большего количества желудочной кислоты, в это время в желудке нет щелочной пищи, и желудочная кислота нейтрализует желудочную кислоту, желудочная кислота будет разъедать слизистую желудка, слизистая желудка со временем постепенно возникнет, образуются язвы желудка, и даже желудочные кровотечения и другие заболевания.
Периодическое голодание только с питьем воды никак не влияет на здоровье, но длительное время это не способствует здоровью, голодание должно быть соответствующим приему пищи, при появлении расстройства желудка и других симптомов рекомендуется своевременно обратиться в больницу.