Почернение ногтей на ногах при беге должно быть связано с травмой, чрезмерными физическими нагрузками или грибковой инфекцией. Следует выбрать удобную обувь для бега, либо сократить количество упражнений и отдохнуть от торможения. Травма: если тяжелый предмет упал с высоты и ударил по пальцам ног, или удар ногой по твердому предмету во время тренировки, или повторяющиеся легкие травмы в течение длительного периода времени, это приведет к разрыву капилляров под ногтем и образованию синяков, которые будут черного цвета. Лечение должно заключаться в приостановке бега, тормозном отдыхе и снижении активности. 2. чрезмерные физические нагрузки: слишком интенсивные физические нагрузки или ношение обуви, не подходящей для беговых упражнений, приводят к чрезмерному трению между пальцами ног и поверхностью обуви и вызывают локальный разрыв капилляров, проявляющийся в виде черных ногтей. 3. грибковые инфекции: если ноги спортсменов любят потеть, и они не уделяют внимания гигиене, не моют ноги усердно, это легко может привести к грибковой гиперплазии, а некоторые грибки будут производить пигментацию, которая будет скапливаться под ногтями, и могут появиться черные ногти. Следует уделять внимание гигиене и регулярно мыть ноги. Если вышеперечисленные симптомы появились и продолжают усугубляться, следует немедленно обратиться к врачу и под его руководством начать стандартное лечение.