Пациентам с травмой мениска с выпотом в колене необходим покой в острой стадии, а пациентам с тяжелыми состояниями можно рассмотреть вопрос о пункции колена и лечении с удалением жидкости. После острой стадии пациент может, следуя указаниям врача, постепенно проводить реабилитационные тренировки, уделяя основное внимание снижению нагрузки на коленный сустав.
Пациент может лежать, совершать движения на пустом педальном велосипеде и регулярно выполнять упражнения на сгибание и разгибание колена, что способствует восстановлению угла сгибания и разгибания колена, а также помогает всасыванию жидкости.
Также можно использовать положение тела лежа или сидя, обе ноги прямые, обеими ногами делать движения педалью вверх-крюк вниз, максимальное сгибание и разгибание голеностопного сустава около 500 раз в день, это действие может ускорить кровообращение в нижних конечностях, и способствовать всасыванию жидкости.
Тело пациента лежит, две ноги прямые обмен делать вверх движение ноги, упражнение квадрицепс, от 10 до 15 раз для группы, рекомендуется, что около 2 до 3 групп в день. Это может укрепить силу мышц и одновременно повысить стабильность суставов.
Другие регулярные упражнения на сгибание и разгибание колена, которые не нагружают колено, помогут мениску восстановиться, например, плавание. Обратите внимание на реабилитационные упражнения, не слишком длительные, объем активности должен быть умеренным.
Рекомендуется, чтобы пациенты выполняли реабилитационные упражнения под руководством врача.