Первое, что нужно сделать, — прекратить бегать и обратиться в больницу для обследования, если проблем нет, можно как следует отдохнуть, если есть — получить целенаправленное лечение.
Слишком интенсивные физические нагрузки могут вызвать сильную одышку, поэтому при возникновении такой ситуации в первую очередь прекратите интенсивные физические нагрузки, так как слишком интенсивные физические нагрузки приведут к ускорению кровообращения, что приведет к увеличению нагрузки на сердце, и в итоге вызовет сильную одышку.
В то же время вы можете обратиться в больницу для проведения электрокардиограммы, УЗИ сердца, исследования функции легких и других тестов, если обследование не вызывает проблем, можно скорректировать количество физических упражнений. Если у вас астма, вы можете использовать альбутерол, преднизон и другие методы лечения, если это ишемическая болезнь сердца, вам нужно скорректировать количество физических упражнений, использовать метопролол, нитроглицерин и другие препараты для лечения.
При запущенных хрипах серьезный совет — обратиться в обычную больницу, под руководством специалистов разумно выбрать методы, не заниматься вслепую физическими упражнениями.