Существует множество фруктовых и овощных соков для решения проблемы запоров, таких как сок из одного фрукта, сок из одного овоща, комплексный фруктово-овощной сок и т. д., все они могут обеспечить хорошее облегчение симптомов запора. 1. один фруктовый сок: пациенты, страдающие от запоров, могут пить свежевыжатый яблочный сок, банановый сок, сок драконьего фрукта и так далее. Фрукты сами по себе содержат много витаминов и клетчатки, питьевой фруктовый сок может дополнить витамин D в то же время, но также подходит для облегчения запоров. 2. один овощной сок: овощи сами по себе содержат много пищевых волокон и витаминов, пациенты могут пить томатный сок, сок сельдерея, огуречный сок, морковный сок и т.д., может решить симптомы запора. 3. комплексный фруктово-овощной сок: сок сельдерея и банана, яблочный и огуречный сок, яблочный и сок киви и т. д. могут очень хорошо избавить от запоров. Пациенты могут смешивать свои любимые фрукты и овощи, чтобы получить сок, который больше соответствует их вкусу. Пациенты, страдающие запорами, могут в соответствии со своим физическим состоянием и вкусовыми предпочтениями пить подходящий для себя фруктово-овощной сок, но фрукты и овощи не обладают эффективностью лекарств, при повторных запорах рекомендуется своевременное обращение в больницу.