Ультрафиолетовое повреждение кожи человека имеет сезонные различия: весенний длинноволновый ультрафиолет UVA более чем в 10 раз превышает зимний, а весенняя энергия UVA — первая из четырех сезонов; множество клинических данных также подтверждают, что весной наблюдается относительно высокая заболеваемость фоточувствительной кожей, что связано с воздействием UVA; на следующем рисунке видно, что UVA попадает непосредственно в дерму, а UVB поглощается в основном в эпидермисе. В таком случае пора защищаться от него. Как? Прежде всего, одежда является одним из наиболее эффективных средств защиты, плотность волокон текстильного сырья и равномерность переплетения являются ключевыми; но красота одежды стала тоньше и короче, кожа неосознанно подвергается перегреву, для защиты головы и лица можно прийти к классическим французским широкополым шляпам, по сути, это наши крестьяне дяди носят; а затем есть светозащитные средства, то есть солнцезащитные кремы. О солнцезащитных средствах нужно сказать несколько слов. Один из них — индекс SPF, индекс PPD, от имени которого SPF — это небольшой участок поверхности кожи, защищенный солнцезащитными средствами, вызванный самыми маленькими солнечными пятнами, требующими УФ-энергии, и отсутствием защиты кожи, вызванной такой же эритемой, требующей УФ-энергии; PPD — это вызванная продуктом защита минимальной пигментации кожи, требующей энергии, и незащищенной и такой же пигментации, требующей энергии. Поскольку очевидно, что эти два показателя представляют собой соотношение, то нетрудно понять: вы не наносите средство, на солнце в течение 1 минуты будет покраснение, если вы сегодня выбираете солнцезащитный крем с SPF 30, то после нанесения он 1 минуту х 30, 30 минут не будет появляться покраснение кожи, а после превышения 30 минут солнцезащитный крем перестает быть солнцезащитным по эффективности. Поэтому при необходимости длительного пребывания на солнце, необходимо регулярно повторять нанесение солнцезащитного крема, для того чтобы сыграть свою роль в эффективности. Второй момент, вы должны знать, оба параметра в человеческой кожи спины, чтобы завершить тест, в соответствии с международными стандартами, человеческой кожи солнцезащитный крем использования составляет 2 мг/см2, толщина стены с вашей кистью по сравнению с разницей! Опрос показал, что большинство людей привыкли использовать дозу всего около 0,75 мг/см2, что, по сути, далеко не всегда позволяет достичь защитного эффекта, обещанного на упаковке продукта. Третий момент: что на самом деле предотвращают солнцезащитные кремы? В краткосрочной перспективе — это предотвращение солнечных ожогов, отека и эритемы, покалывания, вторичного шелушения; в среднесрочной перспективе — предотвращение солнечных пятен на лице, осветление веснушек, хлоазмы, поствоспалительных пигментных пятен, причем его эффект может быть лучше, чем от отбеливающего крема, которым вы пользуетесь каждый вечер; в долгосрочной перспективе — предотвращение опухолей кожи, и многие перекрестные исследования в Европе и США показали, что понимание людьми знаний о защите от солнечного света и их применение тесно связаны с заболеваемостью опухолями кожи. Многие перекрестные исследования в Европе и США показали, что понимание и применение знаний о защите от солнечного света тесно связано с возникновением опухолей кожи, и после проведения научного просвещения и поведенческого вмешательства будет достигнут хороший профилактический эффект.