В подготовительный период лучше совершать половой акт 2-3 раза в день. Не занимайтесь сексом слишком часто в этот период, так как это может привести к снижению качества спермы и уменьшить шансы на зачатие. Партнер-мужчина должен есть больше высокобелковой пищи и продуктов, содержащих цинк, которые полезны для улучшения качества спермы, а также не курить, не употреблять алкоголь, кофе и напитки. Для тех, кто долгое время испытывает трудности с зачатием, старайтесь совершать половой акт примерно в период овуляции. Не вставайте с постели раньше времени после эякуляции и не ходите в туалет, а также старайтесь держать бедра приподнятыми, чтобы облегчить попадание спермы в матку. Принимайте добавки фолиевой кислоты по 1 таблетке в день, чтобы предотвратить аномалии нервной трубки и преждевременные роды плода.