Возможно, у вас были эти незначительные недомогания, но разве вы не относились к ним серьезно? Если появились следующие восемь признаков, значит, организм не здоров, следует обратить на это внимание. 1, после сна под глазами слегка припухли, появились темные круги под глазами Это может быть результатом длительного переутомления. Если отеки возникают часто, необходимо обратить внимание на почки. Согласно статистике, женщины в 1,5 раза чаще страдают от камней в почках, чем мужчины. Для устранения усталости, помимо регулярного отдыха и покоя, можно также выпить немного чая из лотоса, который способствует дренажу мочегонных средств, снятию отеков, а также может помочь сбросить вес. 2, раздражительность Из-за пустяка хочется плакать, возможно, это не соответствует вашему темпераменту. Центральная нервная система наиболее чувствительна к дисбалансу гормонов щитовидной железы. 3. боль в спине Это может указывать на инфекцию мочевого пузыря, поэтому в больнице следует проверить анализы крови и мочи. Если возможно, можно сделать цистоскопию, чтобы исключить это заболевание. Кроме того, ежедневно пейте много воды и избегайте острой, насыщенной специями пищи. 4. Частое головокружение Необходимо проверить артериальное давление. Люди любого возраста могут страдать от низкого кровяного давления, которое обычно возникает у женщин в возрасте 35-40 лет. Важно скорректировать диету и умеренно заниматься спортом, например, плаванием и бегом трусцой. 5. выпадение волос Децентрализованное выпадение волос (волосы выпадают со всех частей головы), женщины чаще страдают от этого состояния, чем мужчины. Большая часть факторов выпадения волос связана с психологическим стрессом, неправильным питанием или чрезмерной секрецией сальных желез и т.д. Это также может быть вызвано некоторыми заболеваниями или врожденными нарушениями. 6. Ночью ноги опухают, становятся бесчувственными Это признак медленной венозной недостаточности. Необходимо есть больше овощей, они содержат волокна, которые укрепляют стенки вен. Также можно делать упражнения для ног несколько раз в день. 7. изменение веса, частая жажда и желание сходить в туалет Эти проявления немного напоминают диабет, поэтому необходимо проверить уровень сахара в крови. Если результат по-прежнему в норме, следует контролировать его, употребляя меньше или вообще не употребляя сладостей и жирной пищи. Это может быть связано с дефицитом кальция и витамина D, поэтому ешьте больше молочных продуктов, печени и морепродуктов.