Главное — признать реальность и постепенно корректировать свой менталитет, чтобы контролировать рост и рецидив опухоли. Некоторые исследования доказали, что нервозность, беспокойство и плохая психологическая стимуляция могут повлиять на иммунную функцию организма через эндокринные гормоны, контролируемые гипоталамусом, что может легко вызвать рецидив и ухудшение состояния опухоли, непосредственно влияя на развитие и прогноз заболевания, а психологические последствия крайнего страха могут даже непосредственно привести к смерти. Поэтому после болезни нужно быть спокойным и терпимым к людям и вещам, не переживать без причины, быть внимательным к своим близким, потому что их внутренняя боль не меньше вашей, больше общаться с родными и друзьями, чтобы всегда поддерживать нормальное и хорошее душевное состояние. 2. вы сможете вести нормальную жизнь В период лечения тщательный уход и забота ваших родственников, несомненно, помогут вам успешно завершить лечение, а когда лечение закончится, потерянные волосы отрастут, и ваш организм постепенно восстановится. Вы не только сможете ухаживать за собой и делать все, что в ваших силах, по дому, но большинство людей смогут постепенно вернуться к работе. Вы можете вести нормальную супружескую жизнь в зависимости от состояния вашего здоровья, но вам следует позаботиться об использовании контрацепции. При необходимости, когда заболевание стабильно в течение примерно 5 лет и при обследовании нет признаков рецидива и метастазов, можно рассмотреть вопрос о беременности. 3.Послеоперационные упражнения После радикальной операции по удалению рака молочной железы верхние конечности на стороне операции могут иметь различные степени дисфункции, и правильные функциональные упражнения являются важным шагом для обеспечения восстановления функции верхних конечностей. После удаления дренажной трубки пальцы и локтевые суставы на пораженной стороне должны двигаться соответствующим образом. Через 3 недели после операции следует начать лазать по стене: встаньте лицом к стене, поднимите руки вверх, прижмите ладони к стене и поднимите средний и указательный пальцы пораженной конечности вверх без внешней силы, чтобы не вызвать сильную боль, и постепенно увеличивайте высоту каждый день, пока она не достигнет высоты здоровой стороны. Одновременно выполняйте абдукционные и ротационные движения верхней конечности, например, бросание и перетягивание каната, и постепенно начинайте упражнения с отягощением. После окончания лечения должна быть разработана долгосрочная фитнес-программа. Ежедневная умеренная активность поможет усилить обмен веществ в организме, улучшить иммунитет, повысить аппетит, улучшить сон, поддерживать вес тела, избежать ожирения и достичь цели укрепления организма. Однако следует обратить внимание на: постепенность и последовательность, умеренную интенсивность и профилактику простудных заболеваний. Тайцзи, аэробика и ходьба — все это приемлемо. Избегайте напряженной физической нагрузки на пораженную верхнюю конечность (например, чрезмерного отягощения, игры в бадминтон, теннис и других действий), травм пораженной верхней конечности, укусов комаров и т.д. 4. Разумная диета Разумная корректировка рациона питания после операции не только благотворно влияет на восстановление и позволяет лучше переносить и завершать химио- и радиотерапию, но и играет определенную роль в профилактике рецидивов опухоли. Рекомендации: выпивайте 2 чашки молока или соевого молока с яйцами каждый день; ешьте более 2 чаш основной пищи каждый день, не выбирайте рафинированный рис и лапшу, а добавляйте грубые зерна; ешьте 150-200 грамм рыбы, птицы и мясной пищи каждый день, меньше говядины, баранины и куриной кожи, не отказывайтесь от морепродуктов, креветок и крабов, морепродукты не только имеют высокую питательную ценность и меньшее содержание жира, многие из них также обладают противораковым или смягчающим действием; ешьте более трех порций овощей каждый день. Сладкий картофель, морковь, сельдерей, капуста, бок-чой, капуста, скунсовая капуста, помидоры, чеснок, лук и т.д. богаты клетчаткой и витаминами, а также обладают противораковым и противораковым действием; грибные продукты (шиитаке, шампиньон, обезьянья голова, серебряный гриб, черный гриб, линчжи) почти все обладают противораковой активностью и могут улучшить иммунную функцию организма; ешьте более трех видов свежих фруктов каждый день; есть также продукты с противораковым действием, например, ячмень Другие продукты с противораковым действием, такие как ячмень, грецкие орехи, бобы адзуки, бобы мунг, лилии и т.д., также можно варить в кашу для регулярного употребления. Не употреблять высококалорийную пищу, не пить алкоголь, не курить, не есть маринованные, жареные, приготовленные на барбекю или заплесневелые продукты, не употреблять более 15% от общего количества суточных калорий, обеспечиваемых жирами, не есть продукты, содержащие пыльцу, такие как мед, маточное молочко и избегать пищевых добавок неясного состава. Рак молочной железы является злокачественной опухолью, и у некоторых пациентов рецидивы и метастазы могут появляться в разное время. Поэтому окончание лечения не означает, что все в порядке, так как нет возможности предсказать точное время его появления, необходимо проводить регулярное обследование для выявления признаков рецидива и метастазов на ранней стадии для своевременного лечения. Рекомендуется посещать больницу каждые 3 месяца через 1-2 года после окончания лечения, и через полгода или раз в год через 2 года после операции.