Увеличить количество грудного молока можно с помощью сосания ребенком соска, массажа, горячих компрессов и хорошего настроения.
1. сосание соска: для послеродовых матерей, если состояние хорошее, можно дать ребенку пососать сосок в течение 30 минут после родов, потому что сосание соска стимулирует материнский гипоталамус к выделению пролактина, который стимулирует секрецию грудного молока и увеличивает количество грудного молока.
2. массаж: вы можете имитировать сосание ребенка, нажимая на корневую точку соска и точку даньчжун, что может эффективно стимулировать секрецию грудного молока и увеличить количество грудного молока.
3. горячие компрессы: можно использовать горячие полотенца, пакеты с горячей водой и другие средства для наложения горячих компрессов на грудь, которые способствуют местному кровообращению и поддерживают молочные протоки открытыми, а затем осторожно встряхните грудь, чтобы стимулировать секрецию молока и увеличить количество грудного молока.
4. поддерживайте хорошее настроение: если вы часто находитесь в депрессии, такое плохое настроение может подавлять секрецию пролактина и влиять на выделение грудного молока. Поэтому в повседневной жизни следует сохранять позитивный настрой и не поддаваться депрессии.