Мангустин, как правило, не вызывает запоров, потому что мангустин богат пищевыми волокнами, может в определенной степени способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, пищеварению и перевариванию пищи под руками, помогать дефекации, но также контролировать количество, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Питательная ценность мангустина высока, мякоть богата пищевыми волокнами, сахаром, витаминами и магнием, кальцием, фосфором, калием и другими минеральными элементами, на сто граммов съедобной порции приходится 0,66 грамма белка, 0,2 грамма жира, 17 граммов сахара, 67 килокалорий теплопродукции, содержание витаминов комплексное, содержит витамины группы В, А, витамин Е и витамин С и т.д., а содержание неорганических солей высокое.
Так как мангустин богат пищевыми волокнами, а пищевые волокна могут повысить сытость, способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, помочь пищеварению и всасыванию, как правило, не приводят к запорам, но нельзя есть больше одного, большое количество потребления может вызвать желудочно-кишечные симптомы, поэтому рекомендуется есть в меру.