Готовясь к беременности в преклонном возрасте, вы можете употреблять умеренное количество яиц, молочных, соевых продуктов, грибов, мяса, овощей и фруктов и т. д. При необходимости вы можете использовать препараты половых гормонов, которые могут помочь улучшить качество фолликулов. 1. яичная пища: пожилые женщины могут умеренно употреблять гусиные, перепелиные яйца, яичницу и другие яичные продукты для пополнения запасов белка, незаменимых жирных кислот и других питательных веществ. 2. молочная пища: вы можете употреблять умеренное количество молока, йогурта, козьего молока и других молочных продуктов, эти продукты могут дополнить высококачественный белок. 3. соевые бобы: соевые бобы, тофу, сушеные бобы и другие соевые продукты богаты белком, что полезно для пожилых женщин, чтобы потреблять достаточное количество белка. 4. грибная пища: грибные продукты, такие как гриб шиитаке, гриб эноки, шампиньоны и так далее, обладают высокой питательной ценностью. 5. мясо: постное мясо, баранина, гусь и другие мясные продукты богаты белком, липидами и другими питательными веществами. 6. овощная и фруктовая пища: морковь, помидоры, капуста и другие сезонные свежие овощи, яблоки, драконьи фрукты, киви и другие сезонные свежие фрукты богаты витаминами и микроэлементами. 7. морепродукты: морские огурцы, крабы, креветки и другие морепродукты богаты минералами, высококачественным белком, микроэлементами и другими питательными веществами. 8. лечение половыми гормонами: под руководством акушеров-гинекологов можно принимать таблетки эстрадиола валерата, таблетки дидрогестерона, таблетки кломифена и другие препараты.