Боль при сгибании колена после физической нагрузки можно снять горячими компрессами и медленной ходьбой, если она носит физиологический характер. Если она вызвана травмой колена, ее можно лечить отдыхом, медикаментозным лечением или даже хирургическим вмешательством. Если интенсивность упражнений слишком высока, структура колена растягивается, что вызывает преходящую физиологическую боль, которая постепенно восстанавливается с помощью отдыха, массажа и медленной ходьбы. Если после тренировки колено продолжает болеть при сгибании, это может быть связано с растяжением суставной капсулы, связок и т.д., а также с травмой мениска, полученной во время тренировки. Необходимо обратить внимание на достаточный отдых, лучше всего соблюдать постельный режим, при явной боли можно принимать пероральные противовоспалительные анальгетические препараты для снятия боли, например нимесулид, диклофенак натрия и др. При разрыве медиальной коллатеральной связки также может быть проведено хирургическое вмешательство. Если после физической нагрузки возникает боль при сгибании колена, пациенту рекомендуется обратиться в больницу для проведения полного обследования и получения регулярного лечения. Указанные препараты следует применять под руководством врача, избегая самолечения.