Наиболее распространенными продуктами являются продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба, креветки, печень животных, почки, яичные желтки, морепродукты, например, устрицы и моллюски. Некоторые сухофрукты и орехи в скорлупе также содержат много цинка, например, каштаны, арахис и кунжут. Как правило, если ребенок испытывает дефицит цинка, он может употреблять больше цинксодержащих продуктов при пополнении рациона питания. Если дефицит цинка более выражен и его уровень особенно низок после проведения анализа на микроэлементы, то в дополнение к пищевым добавкам необходимо принимать лекарственные препараты, поскольку их количество относительно невелико. Пероральные добавки, содержащие цинк, можно принимать перорально или в виде жидкости или гранул, которые имеют более быстрое начало действия.