Отжимания оказывают сильное давление на запястье, что может привести к различным заболеваниям, таким как растяжения или травмы мышц, сухожилий и т.д., повреждения связок и вывихи суставов. Обычные методы лечения включают в себя общее лечение, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. Растяжение мышц и сухожилий: После отжиманий растяжение мышц и сухожилий в области запястья и накопление молочной кислоты могут вызвать боль в запястье. Таким пациентам следует немедленно прекратить отжимания и расслабить запястья. Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные анальгетики, такие как ибупрофен, по назначению врача, а также использовать кремы, активизирующие кровообращение и устраняющие застой крови, такие как мазь травмы женьшеня Панакс и т. д., чтобы достичь эффекта облегчения боли в запястье. 2. травма связок: немедленно прекратите отжимания, отдохните, чтобы избежать вторичной травмы, в течение 72 часов после травмы прикладывайте пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек и боль. через 72 часа после травмы используйте препараты, активизирующие кровообращение и устраняющие застой крови, или горячие компрессы. Если связка разорвана или сильно повреждена, может потребоваться операция. 3. вывих сустава: необходимо своевременно обратиться в больницу для проведения рентгенологического исследования, чтобы определить место и степень вывиха, после чего врач проведет вправление и фиксирующее лечение. Пациентам с болью в запястье рекомендуется своевременно обратиться в больницу и пройти лечение причины под руководством врача.