Обычно рекомендуется принимать железо во время или после еды. Поскольку железо обладает более выраженной желудочно-кишечной реакцией, при приеме натощак могут возникнуть рвота, диарея и тошнота, поэтому рекомендуется принимать железо во время или после еды. Железо является одним из наиболее распространенных пищевых препаратов, особенно для беременных женщин, которые могут заболеть анемией, если не уделять внимания пищевым добавкам во время беременности. Также рекомендуется принимать железо вместе с витамином С, чтобы повысить усвоение железа. В случае анемии рекомендуется продолжать принимать добавки железа в течение 4-6 месяцев после устранения анемии, чтобы восполнить запасы железа. Важно отметить, что добавки железа не следует запивать крепким чаем, так как это может повлиять на их эффективность. Пациенты с дефицитом железа также могут принимать добавки железа через модификацию рациона питания, например, медузы, креветки, черный гриб, ламинарию и печень животных, которые богаты железом.