Во время грудного вскармливания личи можно есть умеренно, но не стоит переедать. Личи богат фруктовыми кислотами, витаминами и пищевыми волокнами, а также богат микроэлементами. Кроме того, личи богат водой, которая может восполнить потребность организма в воде, и имеет сладкий вкус, поэтому во время грудного вскармливания можно есть личи в умеренных количествах. Кроме того, из личи можно готовить такие блюда, как цветок кешью, гуляш из личи и т. д., которые подходят для употребления кормящими женщинами. Однако личи содержит больше сахара, слишком большое его количество может повлиять на уровень сахара в крови матери, что негативно скажется на восстановлении послеродовой фигуры, поэтому не рекомендуется есть больше. Диета при лактации должна уделять внимание сбалансированному и комплексному питанию, не переусердствуйте.