Витамин B12, также известный как цианокобаламин, является единственным водорастворимым витамином, содержащим металлический элемент. Витамин B12 очень важен для здоровья организма и оказывает следующие два действия: 1. Витамин B12 может снижать уровень гомоцистеина в крови, который является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Он также может играть очень важную роль в предотвращении развития анемии.