При грыже поясничного диска ходьба задом наперед неэффективна.
Грыжа поясничного диска возникает в результате дегенерации поясничного диска, при этом фиброзное кольцо разрывается, а пульпозное ядро выпячивается и сдавливает или раздражает нервный корешок и хвостовой отдел, вызывая боль в пояснице, онемение нижних конечностей и другие симптомы. Ходьба задом наперед при грыже поясничного диска не способствует восстановлению состояния, ходьба задом наперед повышает риск падения, а падения могут легко привести к переломам, поэтому этого метода следует избегать.
Пациентам с грыжей поясничного диска в период обострения следует соблюдать постельный режим для облегчения симптомов и сочетать его с приемом лекарств, таких как ибупрофен, целекоксиб, клоксазон и т. д.; если состояние пациента более тяжелое, после неэффективности лекарств можно рассмотреть возможность хирургического лечения.
После улучшения состояния пациента он может выполнять пятиточечную поддержку и движения «маленькая летучая ласточка», чтобы увеличить силу талии и снизить скорость дегенерации поясничного диска.
Пациенты с грыжей поясничного диска должны своевременно обращаться в больницу и активно сотрудничать с врачом для проведения стандартного лечения, чтобы не навредить своему здоровью.