Болезненность рук после пребывания на холоде в основном связана с холодовой стимуляцией конечностей, что приводит к сужению сосудов, нарушению мышечного кровообращения и относительному недостатку кислорода при мышечном метаболизме, в результате чего накапливаются продукты обмена веществ и возникает болезненность мышц. Когда это происходит: 1. Держите конечности в тепле и уйдите из холодной среды. Если вы работаете на открытом воздухе и температура низкая, можно добавить одежду. Если температура в помещении низкая, поднимите температуру в помещении. 2. Сделайте перерыв и отдохните, так как мышцы уже находятся в состоянии гипоксического метаболизма, поэтому продолжение активности усугубит мышечную болезненность и повреждение мышц. 3. Распространенными являются диклофенак и целекоксиб. Исходя из этого, можно понаблюдать в течение нескольких дней, если симптомы значительно облегчились, продолжать держать тепло и уделять внимание защите можно. Если симптомы не проходят или даже ухудшаются, обратитесь за медицинской помощью.