Боль в тазобедренном суставе на второй день бега в основном вызвана неправильной позой при беге, напряжением мышц и т.д. В зависимости от симптомов, вы можете выбрать общее лечение или медикаментозное.
1. общее лечение: постельный режим, одновременно с физиотерапией для уменьшения боли, например, холодные компрессы в течение 72 часов для облегчения боли, затем горячие компрессы для улучшения кровообращения. После выздоровления можно усилить физические нагрузки, постепенно увеличивая интенсивность упражнений, тренировать силу нижних конечностей, например, глубокие приседания, прыжки лягушкой и так далее.
2. медикаменты: если боль не очевидна, можно использовать пластыри для улучшения кровообращения, такие как мускусный костеукрепляющий крем и гель-паста флурбипрофен; если боль очевидна, можно использовать противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен и т.д., а также питательные препараты для нервов, такие как метилкобаламин.
Вышеперечисленные симптомы можно наблюдать в первую очередь, если симптомы продолжают ухудшаться, рекомендуется обратиться за консультацией в больницу и следовать указаниям врача по лечению.