После приема пищи пища попадает в желудок, переваривается и всасывается. Поскольку желудок требует большего притока крови для переваривания, кровь по возможности сначала поступает в пищеварительный тракт, поэтому к мозгу поступает относительно мало крови. Однако, поскольку мозг более чувствителен к кислороду или сахару, при уменьшении притока крови кислорода будет меньше, поэтому вы можете почувствовать сонливость. Когда пища находится в желудке, во время перистальтики пищеварительного тракта и всасывания происходит больший приток крови, поэтому для лучшего переваривания и всасывания может быть уместен отдых. Когда пища достигает двенадцатиперстной или подвздошной кишки или тонкого кишечника, приток крови к желудку уменьшается, а кровоснабжение мозга в это время становится больше, поэтому симптомы сонливости ослабевают. Таким образом, после еды большое количество крови должно пройти через желудочно-кишечный тракт, чтобы помочь переварить и усвоить пищу, поэтому может возникнуть сонливость или значительный недостаток кровоснабжения мозга. В этот момент вы можете сделать небольшой перерыв, и ваши симптомы ослабнут, когда пища переварится.