Мужчины в период менопаузы должны питаться сбалансированно, не существует такого понятия, как «что лучше всего есть», но это можно регулировать, употребляя легкую, низкокалорийную пищу, а если эмоциональные изменения более серьезные, то их можно улучшить приемом лекарств. 1. Легкая диета: в период менопаузы у мужчин происходят нарушения обмена веществ, что приводит к абдоминальному ожирению, у некоторых мужчин в период менопаузы повышается уровень сахара в крови, повышается артериальное давление и возникают другие заболевания, поэтому диета должна быть легкой. Избегайте острой и стимулирующей пищи, ешьте больше свежих фруктов, овощей и грубых зерновых, чтобы не усугубить нарушение обменных функций и не вызвать вторичных заболеваний и других неблагоприятных последствий. 2. диета с низким содержанием жиров: во время менопаузы мужчины могут употреблять больше мяса с низким содержанием жиров, например говядину, баранину и водные продукты, стараться уменьшить или избегать слишком жирной пищи, чтобы не нарушить баланс липидов в крови, не повлиять на состояние сосудов, вызванное гиперлипидемией, и другие неблагоприятные последствия. 3. препараты для улучшения: при изменениях настроения, таких как тревожность, раздражительность, более серьезные пациенты при необходимости по указанию врача применяют тестостерон, витаминные капсулы и другие препараты для улучшения лечения. Мужчинам в период менопаузы следует воздерживаться от половых контактов, избегать позднего засыпания и чрезмерной усталости, обеспечивать достаточный сон, участвовать в общественной деятельности, развивать хобби, при необходимости можно лечь в больницу на лечение, чтобы избежать неблагоприятных последствий.