Распространенные техники массажа поясничного отдела позвоночника точечный метод, метод надавливания и растирания, метод разминания.
1. точечно-нажимной метод: можно нажимать на поясничную точку A (кислотное онемение и болевые ощущения при растяжении, очевидные точки) или поясничные позвонки вблизи акупунктурных точек, таких как почка Yu, толстый кишечник Yu, жизнь и другие точки.
2. метод надавливания и растирания: вы можете использовать маленькую рыбу, ладонь поясничного позвонка части спины и вперед, чтобы надавить и растирать, чтобы местное легкое тепло является подходящим, интенсивность не должна быть слишком тяжелой.
3. метод прокатки: в небольшой аквариум, ладонь между пальцами в качестве точки фокуса в поясничном отделе позвоночника вблизи прокатки вперед-назад, тяжелый тип тела может быть прокатан с предплечьями, требования умеренной скорости, умеренной мощности, к местному дискомфорту подходит.
4. Метод разминания: общий корень ладони в качестве точки фокусировки, разминание вблизи поясничных позвонков.
Обратите внимание, что при массаже в поясничном отделе позвоночника следует обращать внимание на силу. Если массаж необходим, рекомендуется обратиться в профессиональное медицинское учреждение.