Для облегчения сна можно использовать такие приемы массажа, как растирание, поглаживание, щипки, надавливание одним пальцем, удерживание, надавливание и разминание, а также надавливание ладонью. Во-первых, можно использовать метод надавливания одним пальцем на голову, повторяя надавливание 3-5 раз; во-вторых, можно использовать методы разминания и надавливания пальцами на точки Инь Тан, Мо Мин, Цзан Чжу, Шэнь Тин, Ю Ва, Бай Хуэй, Сун и Цзяо Сун; можно вытереть лоб; использовать метод удерживания пятью пальцами от линии волос на лбу до точек Фэн Чи; затем можно выполнить методы поглаживания и разгона двумя руками; кончиками пальцев можно наносить удары от лба до макушки головы. Манипуляции можно проводить на талии и спине пациента, уделяя особое внимание печени ю, сердцу ю, желудку ю, селезенке ю, жизненным воротам, почкам ю и другим частям тела; разминать позвоночник снизу вверх; надавливать ладонью на заднюю часть Направляющего сосуда сверху вниз. При возникновении бессонницы рекомендуется обратиться в больницу к врачу, не воздействуйте на точки самостоятельно, чтобы избежать негативных последствий для организма.