В целом, массаж ног можно выбрать сидя, сначала очистить ноги, высушить чистым полотенцем, а затем использовать метод пальцевого разминания, с большим или средним пальцем резьбовой поверхности или кончиками пальцев на ногах акупунктуры, для мягкого и нежного по часовой стрелке или против часовой стрелки направление вращательного разминания, и, наконец, массаж лодыжки акупунктуры, умеренное давление на точки, такие как тайси, Чжаохай акупунктуры.
Общее время массажа не должно быть слишком длинным, интенсивность не должна быть слишком большой, чтобы почувствовать легкую болезненность наиболее подходящим, в процессе массажа, в дополнение к использованию пальца разминания метод, вы также можете использовать метод, сочетание двух, в соответствии с разминания и веса, чтобы сделать это, содержащие разминание, разминание в квартире в соответствии с жесткой и гибкой, и непрерывной, так что для достижения максимального эффекта от массажа.
Массаж ног позволяет снять стресс, доставить удовольствие телу и разуму, на кишечное пищеварение также оказывает определенную помощь, но рекомендуется проводить массаж ног под руководством врача, чтобы не вызвать дискомфорт.