Роженицы могут есть раков, но не должны есть слишком много. Раки питательны, содержат белок, кальций, железо, цинк, фосфор и другие питательные вещества, материнский организм относительно слаб, употребление раков может пополнить организм питательными веществами, способствуя послеродовому восстановлению, но также помогает секреции молока. Однако женщинам следует контролировать количество пищи, не стоит есть слишком много раков, чтобы не вызвать несварение желудка, боли в животе или диарею и другие неприятные ощущения. Кроме того, раков необходимо чистить, готовить на пару и варить перед употреблением, чтобы предотвратить заражение паразитами. Роженицам, употребляющим раков, не следует есть слишком острые на вкус блюда, старайтесь, чтобы они были легкими. Послеродовой рацион должен быть сбалансирован по питательным веществам, избегайте монокультурной диеты.