Во-первых, гранат — низкокалорийный продукт, его употребление не приводит к повышению температуры тела и не делает человека толстым. Во-вторых, гранат богат витамином С. Витамин С является водорастворимым витамином, который может соединяться с избытком жира в организме, благодаря чему избыток жира может выводиться из организма и, таким образом, достигается эффект снижения веса. Кроме того, гранат содержит алкалоиды граната, которые могут соединяться с избытком жирных кислот в организме, через метаболизм могут соединяться с выделением отходов, уменьшать накопление жира в организме, играть роль в снижении веса. Однако следует отметить, что хотя употребление граната в пищу не приведет к появлению жира и поможет похудеть, но если съесть слишком много граната, то это легко повлияет на желудочно-кишечное пищеварение, легко вызвать явление запора, поэтому употреблять гранат следует умеренно.