Наступило лето, и многие мужчины часто спрашивают, можно ли спать голышом. Спать голым — значит спать в обнаженном виде. Сон голышом — это исключительно личная привычка, зависящая от личных предпочтений и условий, в которых приходится находиться, но если вы можете спать голышом, то для мужчин все же есть некоторые преимущества. 1, снятие мышечного напряжения и устранение усталости При голом сне без удобной одежды мышцы всего тела полностью расслабляются, что способствует устранению усталости, расслаблению конечностей, то есть увеличению доли глубокого сна, на нервозность при заболеваниях, сексуальной дисфункции и простатите, сопровождающихся тревогой, депрессией, болевым состоянием и т.д. оказывают облегчающее действие. 2, снижают частоту возникновения инфекционных заболеваний у мужчин. Во время сна в одежде нижнее белье впитывает пот и выделения, а во влажных и безвоздушных местах легко размножаются бактерии, что увеличивает распространенность простатита, уретрита, эпидидимита и фимоза препуция и головки. 3, содействие половой функции мужчины. У нормального мужчины ночью происходит несколько спонтанных эрекций полового члена, а ранним утром с 4 до 7 часов — утренние эрекции. Ночная эрекция — это «самоупражнение» мужского полового члена, для поддержания и восстановления эректильной функции очень важно. Если во время сна носить тесное белье, то эрекция полового члена в той или иной степени подавляется, что не способствует полноценному началу ночной эрекции, а в долгосрочной перспективе эндотелиальные клетки сосудов полового члена не будут адекватно восстанавливаться, что пагубно сказывается на мужском репродуктивном здоровье. 4, может защитить мужскую репродуктивную систему Слишком тесное белье может привести к повышению температуры мошонки, влияя на выработку сперматозоидов и нарушения развития, снижая мужскую фертильность. 5, улучшает отношения между мужем и женой. Супруги, у которых выработалась привычка спать обнаженными, более открыто относятся к телу друг друга, более откровенно рассказывают о своей сексуальной жизни, а мужчины чаще проявляют инициативу в сексуальном поведении. В то же время психологически это в большей степени способствует уменьшению разрыва между мужем и женой и различий, увеличивает возможность интимного контакта, более терпимо и с пониманием относятся друг к другу, способствует сохранению отношений в паре. Мужчины спят обнаженными, хотя существует много преимуществ, но в целом необходимо уделять внимание хорошим гигиеническим привычкам, менять нижнее белье, простыни и постельные принадлежности, а также следует выбирать дышащие хлопчатобумажные ткани и в определенной степени свободные брюки, так можно избежать раздражения и травмирования кожи.