Прием кальция обычно начинается на 4 месяце беременности. Начиная с 4-го месяца беременности, плод начинает ускоренно развиваться и увеличиваться в размерах, потребность в кальции и других питательных веществах возрастает, и беременным женщинам необходимо начать усиленный прием кальциевых добавок. Беременным женщинам рекомендуется выпивать 500 мл молока в день с йогуртом, сыром и другими молочными продуктами, а также принимать 400-800 мг кальциевых добавок в день, чтобы удовлетворить потребности в кальции беременной женщины и плода. Согласно Диетическим рекомендациям для жителей Китая, суточная норма кальция на ранних сроках беременности составляет 800 мг, в середине беременности — 1000 мг в день, а на поздних сроках — 1200 мг в день, в то время как в соответствии с повседневными диетическими привычками китайцев, суточное потребление кальция с пищей составляет около 400-700 мг. Поэтому на ранних сроках беременности можно усилить богатую кальцием диету, увеличить потребление молочных продуктов, повысить активность на свежем воздухе, а на средних и поздних сроках беременности количество потребляемой пищи не может удовлетворить потребности, необходимо принимать кальциевые добавки, чтобы избежать недостаточного поступления кальция.