Судороги рук могут быть вызваны напряженной физической нагрузкой, высокоинтенсивными упражнениями или давлением на руки, неправильной осанкой, высокой активностью, чрезмерной потерей воды и соли, что приводит к судорогам, но также может быть больше шансов на дефицит кальция, можно проверить уровень кальция в крови. При недостатке кальция можно принимать таблетки глюконата кальция, масло печени трески, есть продукты, богатые кальцием, рыбный суп, нежирное мясо, креветки, ламинарию, свиную печень, овечью печень и другие продукты, обычно больше солнечного света, усилить питание, способствовать усвоению кальция, обращать внимание на тепло, не переусердствовать с физической нагрузкой.