При более узкой коленной щели можно выбрать упражнения, которые дают меньшую нагрузку на коленный сустав, например плавание и упражнения на квадрицепс. Плавание — это очень небольшая нагрузка на коленный сустав, не только способная уменьшить боль или дискомфорт в коленном суставе, но и тренировка кардиореспираторной функции. Упражнения на квадрицепс также можно выполнять, примите сидячее положение, обе нижние конечности естественно опущены, сначала поднимите ногу, попробуйте поднять, чтобы бедро поднялось от поверхности скамьи, придерживайтесь 10 секунд, опустите, а затем поднимите другую ногу, как правило, 5 раз для группы, 40 раз в день для каждого. При сужении щели коленного сустава следует избегать поднятия тяжелых предметов, подъема, спуска по лестнице и других видов деятельности, которые оказывают большую нагрузку на коленный сустав, вышеперечисленные упражнения необходимо выполнять под руководством врача, чтобы избежать усугубления состояния из-за неправильной работы человека.