Женщины могут правильно употреблять джуджуб, мясо лонгана, грибы и другие продукты для пополнения запасов крови.
1. жужуб: обладает тонизирующим средним действием и благотворно влияет на ци (лечит дефицит ци, тонизируя селезенку), питает кровь и успокаивает ум. Его можно использовать для лечения дефицита селезенки при недостатке пищи, слабости и рыхлом стуле (тонкие и неоформленные фекалии), но он не подходит для тех, у кого есть сырость (слишком много сырости, приводящей к полноте и дискомфорту в селезенке и желудке) или у кого есть застойные явления и флегма-жар.
2. мясо лонгана: оказывает тонизирующее действие на сердце и селезенку, питает кровь и успокаивает ум. Его можно использовать для лечения дефицита ци и крови, сердцебиения и головокружения (учащенного сердцебиения, паники), забывчивости и бессонницы, дефицита и атрофии крови и т. д. Однако его не рекомендуется употреблять тем, у кого сырость и полнота, а также тем, у кого застойные явления (застой воды), флегма или огонь.
3. гриб: обладает эффектом тонизирования ци и питания крови, увлажняет легкие, останавливает кашель и гемостаз. Применяется для лечения дефицита ци и крови, длительного кашля из-за дефицита легких, кашля с кровью, эпистаксиса, кровавого поноса, кровоточащего геморроя, а также распада и течки у женщин (обильные менструации или более нескольких капель). Следует соблюдать осторожность, если пациент страдает от дефицита, холода и слабого стула, а также если у него нет застоя крови и кровотечения.
Людям с дефицитом крови следует употреблять богатую и сбалансированную пищу, избегать придирок и диет, употреблять больше вышеперечисленных продуктов и активно обращаться за консультацией к врачу при появлении явных симптомов.