Помело, как обычный продукт питания, не обладает лекарственным действием, но богат углеводами, витамином С, кальцием и другими необходимыми веществами, может восполнить потребности организма в питательных веществах. Ароматный, кисло-сладкий, прохладный и влажный вкус помело очень богат углеводами, витамином С, а также кальцием, фосфором, магнием, натрием и другими необходимыми элементами, в 100 г помело содержится 42 калории, 9,5 г углеводов, 0,8 г белка, 0,2 г жира, 0,4 г клетчатки. Помело может дополнить организм витаминами и пищевыми волокнами, к тому же помело содержит относительно небольшое количество калорий, но при этом является хорошим продуктом для похудения. Помело содержит мало сахара и может употребляться в небольших количествах больными диабетом, однако как фрукт он не может быть использован в качестве заменителя лекарств и не обладает таким же терапевтическим эффектом, как медикаменты.