Усталость от работы на поздних сроках беременности может вызвать риск преждевременных родов и преждевременного разрыва плодных оболочек, поэтому важно избегать физических нагрузок на поздних сроках беременности.
Поздняя беременность определяется как период после ≥ 28 недель беременности, в это время увеличивающаяся матка значительно увеличивает давление на ткани тазового дна, при физической работе на поздних сроках беременности увеличивается давление в брюшной полости, может произойти преждевременный разрыв мембран, преждевременные роды и другие риски, поэтому на поздних сроках беременности целесообразно проводить роды средней интенсивности, избегать тяжелого физического труда и потуг.
На поздних сроках беременности важно регулярно проходить обследования и начать подсчитывать движения плода, чтобы оценить состояние плода в утробе матери. Также необходимо усилить диетическое питание, употреблять больше свежих овощей и фруктов, мяса, молока, птицы, рыбы, яиц и т. д., что может удовлетворить потребности роста и развития плода.
Тем, у кого беременность протекает без осложнений, рекомендуется заниматься соответствующими физическими упражнениями, такими как ходьба, йога, гимнастика и т. д., которые позволяют эффективно контролировать увеличение веса.