Меры предосторожности при голодании: 1, при занятиях фитнесом голодание должно быть осторожным, в соответствии с их физическим состоянием, чтобы решить, можно ли заниматься голоданием. Потому что упражнения требуют потребления большого количества энергии, в основном от распада глюкозы в крови, голодание не может быть своевременное пополнение сахара в крови, легко привести к гипогликемии. 2, голодание упражнения обратить внимание на свой собственный дискомфорт, такие как тошнота, головокружение и т.д., если эти симптомы, следует немедленно прекратить упражнения, серьезные необходимо обратиться в больницу. 3, голодание упражнения не могут быть слишком частыми, не более трех раз в неделю, в противном случае потребление тела слишком серьезно Это может привести к недостатку энергии и даже к болезни.