Нормальное значение ИМТ обычно находится в пределах 18,5~23,9 кг/㎡. ИМТ — это индекс массы тела, международный показатель, который используется для измерения соотношения веса и роста и позволяет определить, является ли человек худым или толстым. Формула для расчета ИМТ — вес(кг)÷рост(м)², обычно нормальным считается ИМТ в пределах 18,5~23,9 кг/м2. ИМТ ниже 18,5 кг/м2 называется недостаточным весом, больше или равно 24 кг/м2 — избыточным весом, а больше или равно 28 кг/м2 — ожирением. Низкий или высокий ИМТ не способствует хорошему здоровью, поэтому необходимо контролировать ИМТ в пределах нормы. ИМТ не способствует здоровью, поэтому необходимо контролировать ИМТ в пределах нормы. Если у вас низкий вес, необходимо обратить внимание на усиление питания в повседневной жизни, не придираться к еде, частичное питание; для пациентов с большим ИМТ можно выполнять соответствующие упражнения для снижения веса.