Выкуривать три сигареты в день вредно.
В состав сигарет входит в основном никотин, и его вред заключается в следующем:
1. курение чревато различными сердечными заболеваниями: никотин вызывает ускоренное сердцебиение, недостаточную кровоснабжаемость сердечной мышцы, что в дальнейшем провоцирует стеноз коронарных артерий и различные сердечные заболевания.
2. курение снижает иммунитет легких, что может легко привести к легочным инфекциям и в дальнейшем вызвать рак легких.
3. курение приводит к недостаточному поступлению кислорода в головной мозг, что в дальнейшем приводит к кровоизлиянию в мозг, инсульту и другим заболеваниям головного мозга.
4. курение также может вызвать остеопороз, у беременных женщин — преждевременные роды, а у мужчин — влияние на фертильность.
Вред от длительного чрезмерного курения неисчислим, поэтому для сохранения здоровья рекомендуется своевременно отказаться от курения.