Выбор подушки для профилактики шейного спондилеза делится на два элемента: с одной стороны, выбор подушки; с другой стороны, вопрос о том, как подушку выбрать. Выбор подушки можно выбрать латексную подушку, подушку из гречневой кожи, потому что эти две подушки мягкие и твердые умеренно, могут быть подходящими для физиологического изгиба шеи, тем самым играя роль в профилактике шейного спондилеза. В то же время высота подушки также следует отметить, как правило, считается 7-10см, но и пациенты могут на самом деле подушку, наблюдать, когда на боку лежа положение шеи подушку на подушку, шея находится в горизонтальном состоянии, не будет скручивания, неравномерное явление высоты. Кроме того, метод подушки также очень важен, прежде всего, подушка не должна быть подушкой на голове, должна быть подушкой на шее, включая плечи до головы, должна быть подушкой на подушке, не иметь пустого пространства. Если есть пустое место, нет эффективной поддержки подушки, легко привести к нагрузке на шею, травме, шейной дегенерации, гиперплазии, индуцированному шейному спондилезу.