Не существует наиболее полного рецепта от запора, считается, что запор связан с диетическими факторами, меньшей физической активностью, рекомендуется изменить вредную диету и привычки, увеличить количество физических упражнений. При необходимости обратитесь в больницу, под руководством практикующего врача китайской медицины подберите подходящее лекарство. Диетические факторы: причиной запоров может быть недостаточное внимание к питанию, слишком малое потребление свежих овощей и фруктов, а также продуктов с грубой клетчаткой. Рекомендуется изменить пищевые привычки и употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также продуктов с грубой клетчаткой, что поможет уменьшить симптомы запора. Меньше физических упражнений: длительный сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность могут стать причиной запоров. Рекомендуется увеличить количество физических упражнений, таких как бег трусцой, бодрая ходьба, растирание живота по часовой стрелке, может помочь облегчить запор. Лекарства: Пилюли из семян конопли обладают эффектом увлажнения кишечника и отвода тепла, двигают ци и расслабляют кишечник. Однако пожилым и слабым людям, при потере крови не следует принимать их регулярно, беременным женщинам применять с осторожностью. Причин запора много, лечение тоже разное, рекомендуется обратиться в больницу для соответствующего обследования, у практикующего врача китайской медицины выявить симптомы, а не слепо использовать собственные лекарства.