Овес, также известный как воробьиный рис и дикая пшеница, плоский по своей природе, сладкий на вкус, относится к меридианам селезенки, печени и толстого кишечника. Эффективность: гармонизирует работу селезенки и благотворно влияет на печень, разглаживает кишечник, останавливает потоотделение и вызывает роды. Применение: овсяная каша подходит для людей с плохим аппетитом и усталостью; еда с кожурой подходит для людей с несглаженными движениями кишечника. Пищевая ценность: овес богат углеводами и белком. Способы употребления: можно приготовить овсяную кашу или измельчить в порошок для приготовления различных блюд. При ежедневном употреблении эффективность продукта ограничена и не может играть роль в лечении заболеваний. Если у вас появились неприятные симптомы, пожалуйста, своевременно обратитесь к врачу, чтобы избежать промедления.