Беременные женщины едят яблоки, грецкие орехи, ягоды годжи, папайю, молоко и другие продукты, питающие желудок и кишечник; во время беременности, в связи с изменением секреции гормонов в организме, а также увеличением давления матки на желудочно-кишечный тракт, у беременной женщины снижается пищеварительная способность, а также аппетит. Беременным женщинам следует обратить внимание на усиленное питание, чтобы удовлетворить потребности своего здоровья в питательных веществах, а также обеспечить рост и развитие плода питательными веществами, постараться добиться диверсифицированной диеты, сбалансированности питания, употреблять больше высококалорийной, высоковитаминной пищи, диеты как можно более легкой, легкоусвояемой, есть больше еды, как можно меньше жирной пищи, не способствующей пищеварению, но и не способствующей питательным добавкам беременной женщины. Можно употреблять больше рыбы, нежирного мяса, молочных продуктов, соевых продуктов и т.д., богатых высококачественной белковой пищей, есть больше свежих овощей и фруктов, употреблять больше орехов, способствующих росту и развитию мозга плода, избегать курения и алкоголя, избегать острой и возбуждающей пищи.