Сон составляет примерно треть жизни человека, и в прошлом не было достаточного осознания качества сна, как будто чем глубже сон, тем лучше; чем глубже, тем лучше; чем больше, тем лучше. Однако с развитием медицинской науки и улучшением качества жизни людей было признано, что качество сна тесно связано с восстановлением физической формы. Диагностика и лечение храпа, распространенной проблемы, которая приводит к снижению качества сна. Она постепенно выходит на первый план. Среди нашего населения действительно есть люди, у которых плохая физическая форма вызвана плохим сном, что проявляется храпом и паузами в дыхании во время сна, легким сном и пробуждением, утренней головной болью, тяжелой головой, низкой энергией, плохой дневной памятью, сонливостью и трудностями в концентрации внимания. Он в основном связан с ожирением, высоким кровяным давлением, сухостью в горле и осложнениями со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, такими как гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные аварии. Храп принято называть храпом. Легкий храп мало влияет на организм человека, но храп, который привлек особое внимание медиков, — это храп с апноэ во время сна, а именно обструктивное апноэ сна (ОСА). Причиной OSA является обструкция дыхательных путей, которая возникает из-за каких-либо аномалий в носу, носоглотке и гортаноглотке, таких как ринит, искривление носовой перегородки, увеличенные глоточные миндалины, увеличенные нёбные миндалины, расслабленное мягкое нёбо и заболевания языка и челюстей, которые препятствуют нормальному прохождению воздуха, что приводит к храпу и апноэ. Если вы храпите во время сна, с периодическим апноэ и задержкой дыхания, вам следует обратиться в больницу для обследования, чтобы определить степень и локализацию храпа и как можно скорее начать лечение. Это позволит вам правильно восстановиться и работать более энергично. Раньше храп во время сна и дневная сонливость считались нормальным явлением, но в последние годы медики обнаружили, что эти явления могут быть синдромом апноэ сна, а тяжелый синдром апноэ сна может привести к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям. Существуют две основные причины апноэ сна: одна из них — нарушение работы дыхательного аппарата мозга, а другая — обструкция верхних дыхательных путей, которая вызывает апноэ. В настоящее время большинство людей с апноэ сна страдают от обструктивного апноэ верхних дыхательных путей. У людей с обструктивным апноэ сна мышцы верхних дыхательных путей, от основания языка до глотки, внезапно расслабляются во время ночного сна и слипаются, препятствуя поступлению воздуха и останавливая дыхание. В то время как нормальные люди иногда ненадолго останавливают дыхание во время сна, люди с апноэ сна могут останавливать дыхание от десятков до сотен раз за ночь. В кабинете обследования сна больницы Beijing Yanhua Hospital было зафиксировано, что пациентка останавливала дыхание 402 раза в течение ночи, причем самая продолжительная остановка длилась 117 секунд. Мужчины среднего возраста с избыточным весом особенно подвержены этому синдрому, поскольку у тучных людей больше жировой ткани, короткая и тучная шея и более узкие верхние дыхательные пути, чем обычно, что делает их восприимчивыми к храпу и синдрому апноэ сна. В дополнение к громкому храпу пациент легко устает и испытывает сонливость в течение дня, даже при общении с людьми, работе или вождении автомобиля, и будет спать. Другие симптомы, такие как утренняя головная боль и задержка умственного развития, также являются признаками апноэ сна. Функция сердца также нарушается у людей, страдающих апноэ сна. Недостаток кислорода в ночное время заставляет сердце биться нерегулярно, что в тяжелых случаях может привести к внезапной смерти. Помимо нарушения функции сердца, половина пациентов страдает от гипертонии. Что касается повседневной жизни, то, поскольку пациенты легко устают в течение дня и испытывают трудности с концентрацией внимания, их трудоспособность снижается, а некоторые пациенты даже не могут работать. Вождение автомобиля также чревато опасностью, и они более подвержены несчастным случаям, чем обычные люди. Пациенты с храпом могут похудеть, продолжать спать на боку, а также отказаться от курения, алкоголя и снотворных препаратов, чтобы облегчить свое состояние. Пациенты с ожирением, сбросившие вес, могут уменьшить свое состояние или даже автоматически вылечиться. Алкоголь и снотворные препараты могут сделать мышцы более расслабленными, а дыхание — более склонным к остановке, что ухудшает состояние. Аденоиды расположены в носоглотке в задней части носовой полости. Чрезмерно увеличенные аденоиды могут перекрывать заднюю часть ноздрей и вызывать плохую вентиляцию, которая затем проявляется в виде храпа во сне у детей. Дети, храпящие во сне, опаснее взрослых, потому что они растут и развиваются, а храп во сне вызывает недостаточное поступление кислорода в организм во время сна, что влияет на интеллектуальное и физическое развитие ребенка, а в некоторых случаях и на развитие лицевых костей, в результате чего формируется «аденоидное лицо». Если у вашего ребенка наблюдаются симптомы храпа или открытого дыхания во сне, его следует своевременно показать в больнице, чтобы проверить аденоиды, проконтролировать дыхание во сне и, если у него гипертрофия аденоидов, как можно скорее провести операцию, чтобы минимизировать ущерб для организма. Если у вас гипертрофия аденоидов, операция должна быть проведена как можно скорее, чтобы минимизировать риск для вашего организма. Перед лечением необходимо рассмотреть место и степень обструкции, выбрать подходящий метод лечения и обратиться в обычную больницу для получения эффективного лечения, чтобы вы могли иметь здоровый сон каждую ночь.