Если глаза опухли от ночных слез, следует чередовать горячие и холодные компрессы, а также приподнимать положение головы во время сна, что может уменьшить отек. Первое, что вы можете сделать, — это использовать холодное полотенце для наложения холодных компрессов, которые могут сузить местные капилляры и уменьшить отек. Спустя некоторое время для горячих компрессов, способных стимулировать местное кровообращение, благоприятствует снятию отеков. Перед сном также необходимо приподнять голову, можно подложить больше подушек, и не ложиться на бок, сохранять ровное положение, это может уменьшить возникновение отеков глаз. Также перед сном можно помассировать область вокруг глаз, перед массажем вымойте руки и лицо, а затем помассируйте область вокруг глаз по часовой стрелке в обратном направлении, чтобы стимулировать кровообращение. Кроме того, ежедневно уделяйте внимание гигиене глаз, пейте меньше воды перед сном, чтобы не усугубить отек вокруг глаз.