После беременности, вы должны дополнить питательные вещества в соответствии с различными сроками беременности, есть следующие: Во-первых, в начале беременности, важно дополнить фолиевую кислоту, фолиевая кислота может участвовать в дифференциации клеток и предотвратить плод от порока развития нервной трубки, кроме того, фолиевая кислота также полезна для содействия производству красных кровяных клеток и предотвращения возникновения физиологической анемии. Во-вторых, поскольку в середине беременности плод растет и развивается быстрее, необходимо увеличить потребление высококачественного белка, а также кальция, фосфора, железа, витаминов и других питательных веществ. Белок способствует пролиферации клеток тканей; кальций и фосфор способствуют развитию костей плода; железо способствует производству эритроцитов и повышению содержания гемоглобина; витамин С повышает иммунитет организма беременной женщины и снижает частоту заболеваний во время беременности; витамин Витамин В может участвовать в различных процессах биологических преобразований в организме. Помимо пополнения питательных веществ во время беременности следует правильно контролировать потребление сахара и соли.