В повседневной жизни многие женщины часто жалуются, что они «так устали, что у них болит спина, и они даже не могут выпрямить спину». Женская талия кажется более уязвимой, чем мужская, особенно во время менструации, беременности и послеродового периода, и женщины чаще страдают от боли в пояснице, которая влияет на их жизнь и работу. Здесь мы рассмотрим некоторые из основных факторов, которые могут вызывать боль в спине. 1. физиологические особенности, такие как менструация и беременность Важной причиной того, что женщины более склонны к болям в пояснице, чем мужчины, является то, что женщины проходят через особые физиологические периоды, такие как менструация, беременность и послеродовой период. Эксперты говорят, что некоторые девушки во время менструации также употребляют холодную пищу, например, холодные напитки, что может легко привести к застою ци и крови и блокировке меридианов, что в свою очередь приводит к менструальным болям. Эксперты отмечают, что после беременности, с увеличением срока беременности, матка медленно увеличивается, поясничная поддержка увеличивается, круглая связка матки расслабляется из-за длительного растяжения, что приведет к расслаблению крестцово-копчиковой связки, сдавливая тазовые нервы и кровеносные сосуды, поэтому многие будущие мамы будут чувствовать боль в спине. Такая боль в спине обычно постепенно исчезает по мере восстановления силы поясничных мышц после родов. Кроме того, недостаточное потребление питательных веществ во время беременности, приводящее к дефициту кальция у беременных женщин, также может стать причиной боли в спине. 2. растяжение поясничных мышц Растяжение поясничных мышц — еще одна возможная причина боли в пояснице у женщин. Эксперты отмечают, что длительное поддержание позы, например, длительное стояние и длительное ношение тяжестей, может ослабить растяжимость поясничных сухожилий и связок и привести к нарушению нормальной метаболической деятельности поясничных мышц из-за локального накопления большого количества молочной кислоты, что может привести к растяжению поясничных мышц и вызвать боль в пояснице. Вообще говоря, истинное напряжение поясничных мышц зависит от климата и интенсивности труда и бывает иногда тяжелым, а иногда легким, поэтому особенно важно обращать внимание на сочетание работы и отдыха через регулярные промежутки времени. Когда тело переутомляется, или использует ненормальную позу стоя и сидя и т.д., это может привести к растяжению поясничных мышц и вызвать хроническую неясную боль в нижней части спины. 3, носить высокие каблуки в течение длительного времени Многие женщины любят носить высокие каблуки, эксперты напомнили, что, хотя ношение высоких каблуков может сделать тело выглядеть более стройным, но долгосрочное ношение высоких каблуков сделает баланс нижних конечностей затронуты, стоя, ходьба не может быть произвольным, реакция всего организма, синергии, но и легко происходит острое растяжение поясницы, в результате чего люмбаго, принося большие неудобства в трудовой жизни. 4, инфекции мочевыводящих путей С точки зрения физиологической анатомии уретры, у женщин уретра короткая и прямая, а наружное отверстие уретры находится близко к анусу, что, наряду с некоторыми физиологическими причинами, приводит к большей вероятности инфекций мочевыводящих путей у женщин, чем у мужчин. Эти мочевые инфекции часто приводят к болезненному отеку в нижней части спины, а в тяжелых случаях — к боли, распространяющейся по мочеточникам до промежности. Кроме того, мочевые камни и камни в почках также могут вызывать боль в спине, поэтому женщины должны уделять внимание гигиене вульвы. 5. Поражения позвоночника и поясничного отдела Некоторые женщины, страдающие ревматизмом, артритом и грыжей дисков в поясничном отделе позвоночника, также могут вызывать боль в спине из-за сдавливания спинного мозга и нервных корешков. Растяжение крестцово-подвздошного сустава — одна из самых распространенных причин боли в пояснице. Эндокринное влияние женщин на поздних сроках беременности может сделать связки расслабленными и легко растягивающимися, а в раннем послеродовом периоде длительная ходьба также может стать причиной, в основном проявляющейся в виде постоянной локальной боли, боязни переносить вес, усугубляющейся при активности, трудностей при переворачивании. Остеопороз Остеопороз является наиболее распространенной причиной боли в спине у женщин среднего и пожилого возраста. Особенно после менопаузы, из-за уменьшения костной массы в позвоночнике, снижается несущая способность позвоночника, и боль в пояснице может возникать при нагрузке на тело или даже во время ходьбы. Поэтому женщинам следует обратить внимание на прием кальция, особенно в возрасте 20-30 лет, так как это лучший период для накопления кальция на всю жизнь. 7, маточные, аднексальные и другие заболевания Специалисты отмечают, что воспалительные заболевания органов малого таза — одна из самых распространенных причин боли в спине у женщин, которая характеризуется тремя основными симптомами: болью в спине, приступами спазмов внизу живота и усилением лейкореи. Когда воспалительный экссудат увеличивается, приводя к образованию спаек в тазовой области, это может привести к боли в спине и серьезно повлиять на жизнь пациентки. Боль в спине также может возникнуть при изгибе или наклоне матки назад, при этом происходит чрезмерное напряжение связок и сдавливание некоторых нервов. Эксперты говорят, что это происходит после частых абортов, многоплодных родов или других операций на матке. Кроме того, опущение, выпадение или сильные спайки матки с брюшной полостью также могут растягивать связки и вызывать приступы боли в пояснице. Натяжение брюшины опухолями таза также может вызвать боль в пояснице. «Опухоли органов малого таза встречаются в основном у женщин среднего возраста, обычно это фибромиомы матки, рак шейки матки, кисты яичников и т.д. Боль в пояснице возникает из-за давления опухоли на нервы или проникновения раковых клеток в соединительную ткань таза». Аномалии внутриматочной системы включают в себя аномалии типа внутриматочной системы, которая не соответствует полости матки, чрезмерную эластичность внутриматочной системы или аномальное положение внутриматочной системы. Неправильные внутриматочные спирали встраиваются в полость матки и стимулируют стенку матки, что рефлекторно может вызвать боль в спине. В этом случае внутриматочная спираль может быть удалена и заменена. С точки зрения ТКМ, слишком много детей, слишком много абортов и беспорядочные половые связи могут вызвать повреждение энергии почек и привести к болям в спине. Длительное воздействие холода и сырости также может блокировать меридианы, что приводит к нарушению кровообращения и люмбаго.