Умеренное питье воды с лимоном способно восполнить запасы воды, витаминов и других питательных веществ в организме, обеспечить энергией и помочь поддержать физиологические функции организма. Лимон — распространенный фрукт с определенной питательной ценностью. Лимон содержит 91% воды, 1,1% белка, 1,2% жира, 6,2% углеводов, 22 мг витамина С, 209 мг калия, 101 мг кальция и другие ингредиенты, около 100 г лимона могут обеспечить 169 кДж энергии. Таким образом, умеренное употребление лимонной воды может принести пользу организму, восполняя содержащиеся в ней питательные вещества и обеспечивая энергией, что помогает поддерживать нормальные физиологические функции организма. Однако если у человека есть аллергия на лимоны, не рекомендуется пить лимонную воду, чтобы избежать пищевых аллергических реакций, таких как зуд кожи, боли в животе и сыпь.